flöde är ett program som sätter ett varmt filter över din datorskärm på kvällen för att minska den onaturliga blå nyansen som kan påverka din sömncykel. Det har funnits i åratal, och jag har installerat det på alla mina Mac -datorer så länge jag kan minnas.
Apple lanserades Night Shift för Mac med macOS 10.12.4, som också sätter ett varmt filter över skärmen på kvällen för att minska den onaturliga blå nyansen som kan påverka din sömncykel. Det visas automatiskt i Notification Center på din Mac när du uppdaterar.
Det finns en subtil skillnad mellan de två som går utöver bara anpassningsfunktioner. Vissa har också undrat vad som händer när du har både f.lux och Night Shift aktiverat på Mac.
VPN -erbjudanden: Livstidslicens för $ 16, månatliga planer på $ 1 och mer
Vad har f.lux inte som Night Shift?
Night Shift ger dig viss justerbarhet av start- och sluttider för när det ändrar skärmens nyans och har en reglage för färgtemperatur så att du kan öka eller minska effekten, men det är ungefär det. Night Shift är bra att ställa-det-och-glöm-det. Du har inte många anpassningsfunktioner, men du behöver inte heller tänka på det. Du kan till och med glömma att det fungerar efter ett tag.
f.lux, å andra sidan, har fyra förinställda mallar baserade på olika omständigheter (som 'Arbeta sent' och 'Rekommenderade färger'). Den har också tre olika effektinställningar - dagtid (ingen effekt), solnedgång (ljuseffekt) och sänggåendet (kraftig effekt). Du kan justera effektnivån för varje inställning.
Det har också en mängd olika alternativ för när effekten äger rum, som 'Sov in på helgerna' och 'Utökade dagtidinställningar', vilket gör skärmen varmare under din arbetsdag.
Dessutom har f.lux tre unika färgeffekter för vissa tillfällen - Darkroom, Theatre Mode och OS X Dark Theme at Sunset.
Hur är det med färgskillnaderna?
f.lux har varit tillgängligt sedan 2009. Teamet som utvecklade programmet har undersökt dygnsrytmen och anpassat dess programvara för att passa alla behov. Det är därför det finns så många anpassningsfunktioner och så många olika ljuseffekter och alternativ. Men anpassning är inte det enda som flux har arbetat med.
Det färgintervall som f.lux erbjuder går lite djupare än att bara lägga till ett varmt filter på skärmen. Apple gjorde ett fantastiskt jobb med att skapa en funktion som hjälper till att minska den blå nyans dina ögon ser när du tittar på din datorskärm, och det är bra för de flesta människor, men f.lux har fler fördelar för personer som stirrar på sin datorskärm sent på kvällen och därefter har svårt att somna.
F.lux utvecklingsteam förklarar i dess forum :
Varje person har individuella behov, och dessa behov är olika beroende på din känslighet för ljus, din egen kronobiologi (föreställ dig tidiga fåglar och nattugglor), ditt eget schema och andra faktorer också. Dessa behov förändras över säsonger och under din livstid. Idag är vårt tillvägagångssätt annorlunda: vi arbetar varje dag för att förstå hur ljus påverkar mänsklig biologi, inte strikt sömn, och vi applicerar ständigt det vi lär oss på uppdateringar och nya funktioner för f.lux.
Night Shift standardläge vid sänggåendetf.lux standardläge vid sänggåendet
Varför är Night Shift så subtil då?
Apple har ett brett spektrum av konsumenter att behaga. Du kanske kommer ihåg när Night Shift först kom ut på iOS, kritik sprängde funktionen som förstör utseendet på skärmen. Det är meningsfullt att Apple skulle rulla ut ett nattskiftläge på basnivå som är användbart, men inte påträngande.
Jag tror att de flesta som har haft problem med att sova på grund av för mycket blått skärmtid redan har hittat ett program som f.lux och har använt det för att dimma och värma sina skärmar i åratal.
apple watch serie 1 rostfritt stål 38mm
För resten finns det Night Shift. Det värmer upp skärmen utan att orsaka stora störningar för en persons datoraktiviteter. Du kan ställa in det och glömma det och blir inte irriterad när det utlöses medan du läser något på natten.
Kan jag använda båda?
Ungefär. Du kan ha både f.lux och macOS 10.12.4 installerat på din Mac. Du kan ha både f.lux och Night Shift aktiverat. Problemet är att effekten fördubblas när båda programmen är aktiva. När du aktiverar Night Shift och ställer in en av f.lux inställningar händer båda, vilket gör effekten lite mer intensiv. Night Shift blir lite mer orange (eller tvärtom).
Så, medan duburkhar båda program installerade och aktiverade, det gör dig inte riktigt bra. Det stör faktiskt dina föredragna anpassningsinställningar. Du vill egentligen inte använda båda.
Om du inte brukar titta på din Mac -skärm precis före sänggåendet och du inte riktigt har problem med att somna om natten, kommer du att må bra med Night Shift. Om du letar efter något som kommer att gynna dig lite mer - mörkare skärmen och ta bort mer blått ljus strax före sänggåendet - kanske du vill hålla dig till f.lux.
Vad tror du?
Använder du f.lux? Är Night Shift mer din hastighet? Berätta om din upplevelse i kommentarsfältet.